角建ブログ SKBlog

2019.08.20●台風●

皆さんこんにちは。

 

日曜日までお盆休みで、昨日から出勤された方も多いと思います。

今週は、疲れが出るかもしれませんが共に頑張っていきましょう!

 

今年のお盆休みと言えば超大型台風10号が発生してニュースでも

取り上げられていたと思います。

まず、思い浮かんだことは去年の9月に発生した大阪台風を思い出した方も

おられるのではないでしょうか?

近年、気温の上昇に伴い異常気象によって台風が増えていますし

これから台風シーズンでもあります。

もし、台風で皆さんの大切な家に被害が起きたら修繕工事など承っておりますので

一度角建に相談していただければと思います。

そして何より大切なのは自分自身の命を守ることが最優先なので

無理をして外出はしないで安全な場所に避難して下さい。

 

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※角建では※

すでに土地を持っているが建築をどこの工務店に任せようか迷っている・・・

家を建てたいが、希望に合った土地が見つからない、

家の建て替えを考えているが、どういう手順ですすめればいいかわからない

など、様々な建築の依頼を承っております。

ご相談・ご質問いつでもお問い合わせください。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

お問い合わせ

ご連絡お待ちしております

2019.08.16◆お盆休みあけ◆

こんにちわ!

みなさまはお盆休みいかがお過ごしでしたか??

私はなんだかんだ暑くて室内にいるほうが多かったかもしれません・・・

さてお盆休みもあけて、角建は今日から仕事始めです(^O^)/

どうぞよろしくお願いします!

 

********************

 

角建では、お盆やお正月など長期休暇の前日は事務所の大掃除をして、

仕事終わりにお食事会をするというのが恒例なのですが、

先日はなんとビアガーデンに連れて行って頂きました(@_@)!!

 

私自身がお酒を飲めないので、なかなか行くような機会もなく・・・

初ビアガーデンでした!!!

 

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ビルの中の提灯がなんだか見慣れなくて新鮮です(゜゜)

外なのでめっちゃ暑いのではと警戒していたのですが、

日が落ちるとそうでもなく、おいしく中華をいただきました(*^_^*)

 

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やはりというか、仕事終わりのサラリーマンやOLの方が多かったです・・・

ビアガーデンというとおじさんだらけ!といったイメージでしたが、

女性の方も結構いらっしゃったので、意外と女性だけでも行きやすいのかもしれませんね!

私のように行ったことがない方はこの夏チャレンジしてみてはいかがでしょうか(^O^)?

 

さて、みなさまもお休みあけで体が怠く感じるかとは思いますが、

リフレッシュした気分で頑張って、まだまだ続く残暑を乗り越えましょう(^^)/

 

※角建では※

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2019.08.09★夏季休暇のお知らせ★

◆◇◆◇◆夏季休暇のお知らせ◇◆◇◆◇

盛夏の候、ますますご盛栄のこととお慶び申し上げます。

平素は格別なるご高配を賜り厚くお礼申し上げます。

さて、夏季休暇期間につきまして

誠に勝手ではございますが下記の通り休業とさせて頂きます

2019年8月10日(土)~2019年8月15日(木)まで
※2019年8月16日(金)より通常営業致します

お電話やホームページからのお問い合わせについては
8月16日(金)以降順次ご対応させて頂きますが
混みあう可能性がございますので
お時間ご猶予を頂きます様あらかじめご了承くださいませ

ご迷惑をお掛けし恐縮ではございますが何卒よろしくお願い申し上げます。

 夏の疲れが出やすい頃です。健康にはくれぐれもご留意ください。

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2019.08.06★☆緊張・不安との向き合い方☆★

皆さん、こんにちは。。

夏、真っ盛り!とっても暑い日が続きますね~(^▽^;) お体にはくれぐれもご注意下さい。

前回より、楽しく過ごしたイベントに関してのお話が続きました(笑)

今回のお話はガラッと雰囲気を変えて・・・。

こんな方はいませんか?

◎人前に立つとドキドキして汗が止まらなくなる ◎急に発言を求められると顔が真っ赤になる

◎一対一なら話せるのに大勢の前だと声が震える 

「該当する。だから人前に出たくない」という方もいるかも知れません。

これは自分だけではなく96%以上の人があがり症だと思っているようです。決して病気ではなく遺伝でもない。

人間は、本能的に危険を避ける為に自分を守ろうとする。

「人前」というのはある意味「目の前に危険が迫っている状態」なので

あがるのは正常な反応なのだとか・・・。緊張する事は悪い事とは言えません。

むしろ、適度な緊張があるからこそより良いパフォーマンスも可能になる。

「人前で話さなければならなくなった」と思った時は「人前で話すチャンスを与えられた」ととらえてみる。

「緊張のせいで失敗するかも」と思った時は、「緊張しているからこそ力を発揮できる」と考えてみる。

このように前向きに考えられるようになれば良いのですが・・なかなか簡単にはいかないものです(・・;)

 

【緊張をほぐすテクニック】

人は緊張すると呼吸が浅くなる。そうすると体が硬くなり、声帯はこわばり、声が震えてしまう。

震える声に気づき、余計にあがってしまったという体験をした人も多いのでは?

そうならない為には、人前で話す前に「ふーっ」とゆっくり伸ばすように息を吐いてみましょう。

息を吐くことは心身をリラックスさせる効果があります。

人前に立つ前に、首・手首・足首をほぐす【3首ユルユル体操】というのも効果があるようです。

●首・・・首を右回りにゆっくり2回、左回りにゆっくり2回まわす。スピードが速かったり、

何度も回しすぎると首を痛めることがあるので気を付ける。

●手首・・・①左右の指を組み、手首を回す。②ぎゅっと力を入れて手のひらを握り、パッと開く。

※①②どちらも5~6回おこなう。

●足首・・・①片足を軽く上げ、力を抜いてプルプル震わせる。左右それぞれ1~2回おこなう。

②左足のかかとを浮かし、つま先を支点にして足首がほぐれるまで回す。左足も同様におこなう。

以上の体操について、ご存じの方もおられるかも知れませんね(*^-^*)

大舞台に立つ場面の際には是非参考になさって下さい(笑)

 

【ちなみによくあるパターンで本番での立て直し方について】

●声が震えた・・・緊張すると目線が下がりやすい。目線を上げて姿勢を正し、息の通りをよくする。

その為に本番前に、聞き手後方の時計などを目印にしておき、声が震えたら目線を上げて目印を確認する。

 

 

勇気を出して人前に臨んでも思うようにいかない時もあります。

でも、挑戦した自分を出来る限り褒めてあげて下さい。

小さな成功体験に気付けるようになれば自信がつき、

結果的にあがり症克服にもつながっていきます!(^^)!

 

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2019.08.02琵琶湖☆

みなさんこんにちは!

毎日暑い日が続きますね…

こんな暑い日には海やプールや川、涼しい所に行きたくなりますよね

私たちは先日琵琶湖に行って参りました(^^)/

まず琵琶湖についてすぐ準備をしてBBQしました

大人数でワイワイと楽しみましたが肝心のお肉などの写真を撮り忘れました(;O;)

とてもおいしかったです!!

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お肉を食べた後は思いっきり遊びました!IMG_3008IMG_3020

初めてジェットに乗せてもらいましたがスピードが速くて楽しかったです

また乗りたいです(^.^)

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後はボートに乗ったりしてひたすら遊びました♪

とても充実した1日になりましたヽ(^。^)ノ

これからも暑い日がまだまだ続きますので熱中症予防のポイントご紹介します

 

☆日常生活での熱中症予防のポイント☆

・こまめに水分を補給をする

・エアコン・扇風機を上手に使用する

・シャワーやタオルで体を冷やす

・部屋の温度を計る

・暑いときは無理をしない

・涼しい服装にする。外出時には日傘・帽子を着用する

・部屋の風通しを良くする。

室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意です!!!

熱中症には気をつけて夏を楽しみましょう!(^^)!

 

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